PRERACIÓN FISICA DE ALTO RENDIMIENTO : Acondicionamiento físico para deportes de alto rendimiento
JC . INEF, Experto en Fitness,Preparador físico deportivo,Entrenador de alto rendimiento,Entrenador personal,Formador de fitness.
Los bomberos deben presentar un excelente estado de forma para desempeñar de modo seguro su actividad profesional. La preparación física para las pruebas de bombero, o para un bombero profesional son especificas y hay que planificar un entrenamiento con...
Muchas veces muchos deportistas amateurs que les gusta la montaña y hacer carreras, trial runner etc...dejan de lado el trabajo de fuerza en un gimnasio por miedo acoger peso y ponerse grandes, y que les impedirá ser más rápidos y perder velocidad, etc....
Este post esta enfocado en la preparación física especifica para el motocross y moto enduro . Con el corredor semi profesional el Andorrano Xavi España . Todos los deportes tienen una base física y de fuerza , y está claro que el Motocross no será menos...
¿ Que es la preparación "física especifica " ? . Es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, mediante sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios...
Aunque el titulo especifica circuito para deportes de combate , no quiere decir que solo se pueda hacer si practicas algún arte marcial , o algún deporte de contacto especifico . No esto no es así este tipo de circuitos es para trabajar todas las capacidades...
TRIATLÓN: ENTRENAMIENTO EN EL GIMNASIO El triatlón es una de las actividades deportivas más completas que existen, quizá la que más, ya que además de juntar tres deportes tan exigentes como la natación, el ciclismo y el running necesitas, con el fin de...
Esta forma de entrenar es muy eficaz, es bastante más intenso que el cardio tradicional/normal. Si llevas tiempo sin entrenar o si tienes problemas médicos que te pueden afectar al realizar actividad física de alta intensidad, háblalo con tu médico antes.Si...
PREPARACIÓN FÍSICA : NUEVOS MÉTODOS DE ENTRENAIENTO : Una vez mas ya estamos en pretemporada parece que fue ayer que se termino la liga , como pasa el tiempo de rápido . El Futbol club Encamp de futbol once ya hace dos semanas que comenzamos la pretemporada...
Con los tiempos van saliendo nuevos sistemas y modas de entrenamiento . Un tipo de entrenamiento que se está popularizando en la actualidad para la quema de grasa es el Entrenamiento por Intervalos o Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT). Mas de una...
